子育て支援セラピストの会での講座
チャイルドケア養成講座の１回目「お母さんの心のケア』の講座の内容です。
インナーチャイルドに逢うワーク
チャクラのイメージワーク
人生のタペストリー、コラージュ制作をします。
インナーチャイルドとは、「内なる子ども」という意味で、子どもの頃の記憶や気持ち、我慢してきたこと、心の傷などのことをいいます。
大人になってからの怒りの感情は、インナーチャイルドと関係していると言われています。
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」という意味で、体内にある目に見えないエネルギーを蓄え送り出す場所のことです。
チャクラのバランスを整えることで体内にエネルギーが循環されると言われ、ヨガや瞑想などもチャクラを整えるものとして知られています。
人生のタペストリー、コラージュ作成では、好きな写真や夢などを切り貼りしていき自分の未来予想図を作成することで「今」に執着するのではなく未来への通過点として、今あるべき自分を見つめ直したり、解放されたりといった効果があります。
じっくりと自分と向き合うことができる時間となっています。